Для того щоб отримати доступ до курсу натисніть кнопку «Доєднуйся» на сайті, вкажіть свій номер телефону, до якого прив‘язаний Telegram і оплатіть вартість курсу. Після цього Ви автоматично отримаєте доступ до курсу у Вашому Telegram. Доступ до курсу на 3 місяці. Ви можете проходити курс тоді, коли Вам зручно, адже всі уроки записані.
Більшість моїх клієнтів звертається в терапію саме з питанням нездорової самооцінки і я на практиці бачу на скільки сильно це погіршує якість життя. Тому моєю метою стало розповсюдити якомога ширше базові знання і навички самостійної роботи із самооцінкою, бо не кожен може дозволити собі психотерапію. Вартість моєї сесії, наприклад, в декілька разів вища за вартість курсу, як і вартість роботи більшості терапевтів.
Курс підходить для всіх людей, які мають складнощі з самооцінкою. Але головне, щоб Ви були готові до внутрішньої роботи: переусвідомити власу історію, проаналізувати стосунки, які на Вас вплинули, фіксувати, помічати свої думки, реакції, тобто виконувати роботу по самоусвідомленню. А також бути готовим, що змінювати паттерни, яким 20-30-40 років не легко, але можливо при достатній кількості зусиль, часу та підтримки. Якщо готові, доєднуйтесь!
Нездорова самооцінка - не вроджений фактор, а набутий. Все, що набуте ми можемо змінити. Для цього потрібно а) розуміти як працює нездорова самооцінка, з яких елементів складається. б) розробити інструменти, які можуть ефективно працювати з кожним з елементів окремо. Саме по такій схемі побудований курс - виявлення токсичних елементів +практика як з ними працювати. Успішність цієї тактики я оцінювала з власного досвіду та, звісно, з досвіду більшості клієнтів.
Основна робота з самооцінкою в курсі - робота внутрішня (самоусвідомлення, аналіз, робота з почуттями, зміна самовідношення). І якщо Ви очікуєте, що в курсі буде робота зовнішня, вправи по типу вийти з зону комфорту, познаймитись або поговорити з незнайомцем - цього не буде, і курс Вас розчарує. Якщо Ви не плануєете психологічну внутрішню роботу, краще придбати інший курс.
